Ein guter Tag

Fünf Minuten am Tag für mehr Selbstliebe und Dankbarkeit! Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Aber die meisten Tage sind besser, als du denkst! Deswegen lohnt es sich, einen Moment innezuhalten und sich zu fragen: Was ist heute Gutes passiert? Wofür bin ich dankbar? Mit Ein guter Tag schulst du täglich deine Achtsamkeit und (Selbst)wertschätzung. Das erste deutsche Dankbarkeitstagebuch mit kostenloser App-Unterstützung.

Ein guter Tag bietet Ihnen jeden Tag eine Seite, um Ihr Tagebuch zu führen, Dankbarkeit zu artikulieren und Ihre Selbstwertschätzung zu steigern. Die zwölf Monatsreflexionen bieten Raum für einen großen Schritt zurück. Lassen Sie jeden Monat Revue passieren und nutze die Habit-Tracker. Außerdem zeigt dir Ein guter Tag viele Techniken für mehr Dankbarkeit und Achtsamkeit.

Ein guter Tag enthält aber noch viel mehr. Am Anfang können Sie eine große Bestandsaufnahme für das Gute in Ihrem Leben machen, Ihre Werte definieren, aber auch einmal überlegen, was es für Sie überhaupt bedeutet, einen guten Tag zu haben. Das geht ans Eingemachte, aber Ein guter Tag ist auch kein seichtes Wohlfühlbuch. Zwanghafte Positivität lassen wir links liegen und konzentrieren uns auf Techniken, die Ihnen echte Erkenntnisse liefern, anstatt einfach ein paar nette Gedanken zu bescheren.

Das Buch wurde klimaneutral hergestellt und besteht aus 100 % Altpapier.