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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Pilates-Buch: Fit in 15 Minuten!


Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

• Kleiner Aufwand, große Wirkung

• 50 ausgewogene Pilates-Übungen – Schritt für Schritt erklärt

• Mit DVD und Online-Videos

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ca. 3-7 Werktage
Artikelnummer:
6388
12,95 €
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Details

Autorin: Alycea Ungaro

Umfang: 112 Seiten, über 200 farbige Fotos, DVD

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Artikelnummer6388
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ISBN-Nummer978-3-8310-3953-1
VerlagDorling Kindersley

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